Все практики и зарядки проходят в онлайн-формате и будут выходить ежедневно в 5:00 по МСК. При этом подключаться строго в 5:00 не нужно вы сможете пройти практику в течение дня в удобное для вас время и в своём ритме. На выполнение всех практик одного дня потребуется около 60 минут.
Всем.
Зарядка проходит на выбранной вами площадке это Telegram или Вконтакте.
Массажный мячик, массажный ролик для стоп с шипами, блоки для йоги/фитнеса (кирпичики). Если у вас этого инвентаря нет, ничего страшного - есть смекалка.
После оплаты в течении 24 часов вам на почту придет письмо с подтверждением и с ссылкой на Telegram или ВКонтакте. Если вам не пришло письмо, просьба обратиться в службу поддержки, где вам помогут. Ниже заголовок НАПИСАТЬ В ПОДДЕРЖКУ.
Не переживать и продолжать.
Если у вас есть вопросы, вы всегда можете задать их нам, мы вам обязательно поможем с 9:00 до 21:00 по МСК.